MIND MASTER – für alle Ziel- und Altersgruppen

Stress im Alltag   Stress bereitet vielfältige Probleme, Rückenschmerzen, Erschöpfung, Schlaflosigkeit. Bereits 80 % der deutschen Bevölkerung hat der Stress im Griff. Durch eine großangelegte Untersuchung einer deutschen Krankenkasse fand man heraus, dass 73 % der Befragten unter Rückenschmerzen leiden, 65 % fühlten sich erschöpft, 52 % hatten Schlafprobleme. Bei vielen sind die Muskeln so […]

Tags: , ,

Warum ist Abnehmen so schwer – Übersäuerung

Ein Großteil unserer Bevölkerung leidet an Übergewicht, manche mehr, manche weniger. Viele von uns möchten gerne gut aussehen und dazu gehört auch eine gute Figur. Dann fühlen wir uns wohl. Allerdings gelingt uns dies nicht immer, auch wenn wir darauf bedacht sind, gesund zu essen, merken wir, dass manche essen können was sie wollen und […]

Tags: , , , ,

Stress runter – Leistung rauf!

Mind Master Brain & Body Performance Drink "Stress runter – Leistung rauf" – so könnte man diese Weltneuheit kurz umschreiben. Und noch detaillierter – das Thema Stress ist in der heutigen Gesellschaft ein großes Thema. Nahezu jeder fühlt sich gestresst, kann seine Arbeit in der zur Verfügung stehenden Zeit nicht mehr leisten, schläft schlecht, weil […]

Tags: , , , , ,

Wie Sie einen Ernährungsplan erstellen

Worauf sollten nun ältere Menschen besonders achten? Wie bereits im letzten Artikel erwähnt, sollten ältere Menschen genau wie jüngere Menschen ausreichend Kohlenhydrate und Eiweiß zu sich nehmen, jedoch sparsam mit Fett umgehen. Hochwertiges Eiweiß Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung benötigen ältere Menschen 0,9 – 1,1 g Eiweiß pro Kilogramm Normalgewicht. Dies sind ca. 50 […]

Tags: , , , ,